3 tjedna besplatne prehrane s Jean-Michel Cohen - Na programu

Kao vodeće načelo, pored jelovnika i recepata kojima je želio biti pohlepan i jednostavan, Jean-Michel Cohen, liječnik i nutricionist, dodao je ono što naziva "šok info" kako bi uvrnuo vrat unaprijed zamišljenim idejama i spriječio vam da vam smeta. nepotrebno zategnite pojas. "Da, možete jesti rižu i tjesteninu, voće u sirupu ili marengo teletinu i smršavjeti!" "Kaže. Ova dijeta zaista će vas zadiviti i oblikom i sadržajem. Obično započnemo s početnom fazom kako bismo ubrzali mršavljenje ... "Ali to nije obvezno! ", Nastavlja specijalista.

Stoga predlaže prva dva tjedna po 1400 kcal dnevno i posljednja 1600 kcal, kako biste mirno stabilizirali svoju težinu. Na kraju ovih 21 dana trebali ste izgubiti 3 kg, ali ni osmijeh ni moral.

Mali dodatni savjet o videu: nemojte više biti opsjednuti skalom!


Obavite svoju besplatnu prehrambenu procjenu s Jean-Michelom Cohenom.

30-DNEVNI FIT CHALLENGE: BESPLATNI program vježbanja + plan prehrane ????️‍♀️ - DAY 19 (Travanj 2021)


Podijelite Sa Prijateljima:

Zimske gratine: naši utješni recepti

Zabrana čini djecu pametnima!