Američka djeca konzumiraju 19 žlica dodanog šećera dnevno

Soda, pripremljeni obrok, brza hrana ili čak i žitarice na meniju su za mnogo djece.

Prema priopćenju u novinama cirkulacija, mladi Amerikanci bi u prosjeku konzumirali 3 puta više dodanih šećera nego što bi trebali ...

Prema tim stručnjacima iz Američke udruge za srce (AHA), djeca mlađa od dvije godine ne bi smjela jesti hranu koja sadrži dodani šećer.


Mnogi mladi Amerikanci danas konzumiraju ekvivalent od 19 žličica dodanog šećera dnevno!

Međutim, do 18. godine, ovaj unos trebao bi biti ograničen na 100 kalorija dnevno, što odgovara otprilike 6 žličica.

Stoga ova američka udruga za srce preporučuje da se za dvije trećine smanji konzumacija ovih loših šećera, prisutnih u mnogim svakodnevnim proizvodima.


„Jedenje hrane s visokim sadržajem šećera tijekom djetinjstva povećava rizik od razvoja srčana bolest, biti pretilo ili patiti od krvni tlak visoko », preciziraju stručnjaci.

Otkrijte 15 dobrih navika da sačuvate svoje srce

Također pročitajte: Detox: testirao sam dva tjedna bez šećera

Tradicionalna hrana koja njeguje - Sally Fallon Morell - Weston A. Price (Srpanj 2021)


Podijelite Sa Prijateljima:

Pletite non-stop i učinite dobro djelo

10 savjeta kako ostati motiviran tijekom dijeta