Banane, miris otoka

Za desert, pečenje ili čak pivo, banane su vrlo brzo osvojile svijet. A na ovoj dijeti nije spremna prestati!

Na tržištu

Klasično, još se može kupiti malo zelene boje i ostavljeno je da tiho sazrijeva na sobnoj temperaturi dok ne postane tigrast. Tada je, na punoj zrelosti, najbolje. Budite oprezni, izlaganje vrlo hladnoj atmosferi (zimska tržnica ili hladnjak) čini da posijedi i pokvari svoje tijelo. Kušajte i bananu od planine koja će biti okus kao povrće te vrlo male ukusno mirisne banane.


Strana oblika

Svi su bogati kalijem, indiciranim za bolji fizički oporavak nakon sportskih aktivnosti. Ništa bolje nije suzdržati se od gladi za ukusom bez povećanja kaloričnih dodataka: 100 do 120 kalorija u prosječnom voću protiv 300 kalorija za bol au chocolat.

U kuhinji


Vatrena, pečena, pečena ili u foliji na koži uživa u kuhanju. Dašak alkohola ili nekoliko začina dodaju malo dodatne iskre. Miješano u tijesto za tortu ili kolač, zna uvesti mekoću i omogućava malo smanjivanje količine masti.

Iznenadni brak

S kineskim kupusom i kohlrabijem, prženim u wok-u.


Ekspresni recept: Fritters od banane i kokosa

Za 2 osobe Spremni za 5 min

1) U tavi zagrijte 20 cl ulja.

2) Izrežite na pola 2 banane, a zatim ih uzastopno umiješajte u smjesu napravljenu od 1 žličice. šećer od glazure, 1 žličica. brašno i 1 prstohvat cimeta, zatim u 1 razmućeno jaje i na kraju u 20 g naribanog kokosa.

3) Pržite ih 2 min i pustite da se ocijede na upijajućem papiru.

Autor: Valérie Bestel

Također pročitajte:

Tapioka s voćem zmajaPanna cotta s kokosovim mlijekom i crvenim bobicama"Maousse" s crvenim plodovima

✔ මාළු මිරිස් කට්ලට් | Malu miris cutlets | Banana pepper fritters | Capsicum cutlets (Listopad 2020)


Podijelite Sa Prijateljima:

Puressentiel

Kako odabrati pravi usisavač?