Fobofobija: kako pobijediti fobiju straha?

Što je fobofobija?

phobophobie (ili bojati se bojati se) je patologija koja pogađa žene koliko i muškarce. Kao i sve fobije, "To je izraz nelagode koji se očituje u određenom obliku, pomalo nalik hijeroglifu koji bi trebao biti dešifriran. To je način izražavanja nečega, a da ne možete objasnitir. Zašto? Jer ova stvar odgovara iskustvu iz djetinjstva koje tada nismo mogli razviti zbog nedostatka psihičkih sredstava da to učinimo. Kao rezultat toga, gurnuta je natrag u nesvijest kako bi se omogućilo osobi da nastavi funkcionirati. To nerazvijeno iskustvo i dalje živi unutar psihe i nastoji se čuti i evakuirati dok se skriva, jer je još uvijek zastrašujuće duboko u sebi ". definira Hélène Chabaud Billiotte, psihoanalitičara u Parizu.

ovo fobija naglašava strah od nalaska u nepoznatim situacijama. Osobe s ovom fobijom razvijaju oblik stresa koji može ići sve do anksioznost, Da bi izbjegli ove situacije, oni predviđaju svoj život i pri prvim otvorenim znakovima anksioznosti (palpitacije srca, vrtoglavica, drhtanje) panično padaju.

Da biste izbjegli stanje panike, fobofob će se stoga potruditi da bude uvijek na sigurnom : potražit će mjesta koja ga tješe i bježit će od novih stvari i aktivnosti za koje se kaže da su "opasne" ili koje u njegovim očima mogu biti zastrašujuće. Ovisno o slučaju, moguće je da pretjerano vježba vježbe opuštanja iz joge ili sofrologije.


Koji su simptomi fobofobije?

Simptomi fobofobije izravno su povezani znakovi anksioznosti, ali iznad svega su pacijentove dnevne reakcije koje omogućuju postavljanje dijagnoze. Stoga, ako i kod najmanjih simptoma panike, kao što su palpitacije, znojenje ili vrtoglavica, subjekt sustavno počne paničariti, možemo pretpostaviti prisutnost ove fobije.

Općenito, fobofobija je, kako se naziva, a fobija na ekranu, to jest, skriva još jednu fobiju koju nesvjesno odbacuje en bloc.

Kako prevladati svoju fobiju od straha?

Da bi se izvukao iz ovoga začarani krug, važno je staviti riječi na svoju nelagodu. "Ne možete razumjeti anksioznost ako ne možete pronaći ono što je aktivira", objašnjava Hélène Chabaud Billiotte. Stoga je potrebno provesti terapeutski rad kako bi se pokušali vratiti do izvora blokade i izaći iz opreme. Alternativne metode - poput bihevioralne terapije - mogu se kombinirati za bolji pristup i upravljanje fobijom.


Zahvaljujući Hélène Chabaud Billiotte, psihoanalitičaru, psihosomatici i piscu.

Također pročitajte:

⋙ Administrativna fobija: simptomi koji dokazuju da ste pogođeni

⋙ Što je pilematofobija, ta problematična fobija u ljubavi?

Pho Fobija golubova: testirala sam hipnozu da bih kontrolirala strah

Strahovi & Fobije! Pobedite Svoje Strahove Hipnozom - Na Potpuno Prirodan Način (Siječanj 2021)


Podijelite Sa Prijateljima:

Fetuzi također reagiraju na glazbu

Braća i sestre: koja je idealna razlika u godinama za dobro slaganje?