30% Francuza izjavljuje da je žrtva: što je sram tijela?

56% Francuza osjeća se loše prema sebi i želi promijeniti svoj izgled. To otkriva novo istraživanje Yougova, provedeno među 1.001 osoba, objavljeno u četvrtak, 1. kolovoza 2019. godine. Istodobno,...

10 grešaka koje ne napravite prilikom vaganja

Vjerujte samo vagamaVaga je alat kojim možete paziti na svoju težinu, bilo da je želite stabilizirati, uzeti ili izgubiti. Međutim, brojke navedene na skali mogu varirati iz više razloga: ovisno o...

10 loših navika zbog kojih se trbuh uvlači

Ljubavne ručke, perle, brioše, plutače ... Trbuh se sleže postupno: ništa ozbiljno, ali to vas čini složenim. Ako se želite riješiti, na raspolaganju vam je nekoliko savjeta. Ali onda, kad ga...

12 savjeta za pročišćavanje prije praznika

Odbrojavanje do blagdana započelo je. U tom razdoblju nitko ne želi ići na dijetu! Međutim, znamo da ćemo se na Božić malo pustiti. Da biste uživali u tome, morate biti malo pažljiviji što jedete...

10 antioksidativnih namirnica koje pomažu u podržavanju prehrane

Što je antioksidans? antioksidansi grupirajte neke vitamini, elementi u tragovima ili čak mikronutrijenti. Najpoznatiji su ß-karoten (na primjer mrkva), askorbinska kiselina (žuta paprika), tokoferol...

20 savjeta za mršavljenje bez dijeta

Ne želite ići na dijetu! Ako imate dva ili tri kilograma za izgubiti, nije uvijek korisno biti na dijeti. Vrlo često, kada je ovaj mini višak povezan s grickalicama ili obrocima uzetim u žurbi ili s...

10 laganih recepata za ručak za mršavljenje

Želite li smršavjeti, pazite na svoju liniju ili jednostavno jedete zdravu, uravnoteženu prehranu? Nije lako gledati svoj tanjur kad ručate vani ... No, kutija za ručak itekako bi mogla biti...

15 kilograma izgubljeno zahvaljujući dijeti: kažu - Dukan dijeta

Kakva je ovo dijeta? "Ovo je visokoproteinska četverofazna dijeta. Trajanje svakog ovisi o broju kilograma koji želite izgubiti. U fazi napada jedete samo proteine. U fazi krstarenja izmjenjujemo:...

10 web stranica koje mi pomažu u mršavljenju

Dijetalna mjestamaiabaudelaire.com Koncept Dizajnirala Maïa Baudelaire, dijetetičarka-nutricionistica, ova stranica nudi pomno nadgledanje konzultacija u uredu. Uzima u obzir povijest težine i vaš...

1500 kalorija dnevno, što to predstavlja?

Kalorije se jedu, skladište i troše. Ali hrana sadrži više ili manje i teško je shvatiti što predstavlja. Tijekom dana, žena mora konzumirati od 1800 do 2800 kalorija, ovisno o intenzitetu svoje...